【台大学子事件】尤虹文:关于生命,那些学校没教的事!

2022-06-19 14:08

青春正炽的学子,为何选择殒落?近日,台大接连传出学生轻生事件,引发社会反思:“顶大生”的头衔是否太沉重?该如何织起保护网,才能抢救这些年轻学子?或许,那些学校没教的事,才是生命的解方。

编按:
美国哈佛大学经济系、茱莉亚音乐学院研究所毕业的音乐家尤虹文,成长过程一直是“资优生”,但光环也是压力,曾让她一度深陷忧郁低谷。
一路走来,追求完美的尤虹文,深深了解其中辛苦,今年曾在《远见》专栏为文,娓娓道来情绪管理之于健康的重要,也探讨幸福人生的真正定义。可惜的是,这些宝贵的生命教育,学校往往没有教。
尤虹文在文中引用好莱坞巨星娜塔丽柏曼回哈佛演讲的片段:
"当时19岁的我,好几次和教授会面时不禁放声大哭,甚至连早上从床上爬起来都有困难。"
图/音乐家尤虹文。

这些是所谓“资优生”“顶大生”光环下,许多学子的共同挣扎。此刻重温娜塔丽柏曼、尤虹文的心路历程,或许能让迷途于黑暗之中的孩子,找到指引的光亮。

【哈佛没有教我的三件事】

我的大学室友要在意大利结婚了,毕业后她在欧洲,我在纽约和亚洲,温特洛普学院同窗时光一去不返。我写,追忆曾经似水的花样年华。

大学教给我们许多重要的课题:双主修或多主修的潮流、博雅教育的求知方法、走向国际学堂或职场的准备。年少轻狂的我们意气风发,试图改变世界,其实还没弄懂三件事:情绪管理于健康的重要、自信的泉源,以及幸福人生的真正定义。

珍视生命的价值 找到幸福的真谛 第一,人生胜利组不等于快乐。

好莱坞巨星娜塔丽柏曼回哈佛演讲的时候,讲述她的亲身经历:“当时19岁的我,好几次和教授会面时不禁放声大哭,甚至连早上从床上爬起来都有困难。”许多哈佛生都曾经因为压力过大而罹患忧郁症、崩溃,因为我们不懂情绪管理于健康的重要。

很多同学如同娜塔丽,虽然生命已经开始跟你示警了,身心灵状态生病了,依然像拼命三郎一样,要做到最好!不聆听身体的信号,不懂得人生最重要应该先养足精气神,而不是一味争求一些虚浮的东西:学位、舞台、评价、名气。

第二,自信的泉源是什么?

绝对不是你念什么哈佛耶鲁、你工作赚多少钱、你住多大的房子、你的小孩有多优秀、你的社经地位有多高、权力有多大。自信的泉源应该是:不再迷失在完美主义的框架,而相信生命自有出路。

完美主义是一种自我毁灭力超强又容易令人上瘾的价值观,不但不会帮助我们成功,反而跟忧郁、焦虑、自杀率有极大关联。

世界上没有完美的人事物,每个人都会不小心犯错,每个人都有失败下台的时候。如果不能接受暂时的失败和脆弱,就等于不接受我们身为人的核心价值。

第三,幸福人生的真正定义,在于愿意做出承诺,而不求回报。

我周围的所谓成功人士,他们或许有非常耀眼的履历表,但是有些人的家庭一团糟;他们可能在事业上取得了巨大的成功,但是40、50岁健康出现重大危机;他们可能来回全世界到处谈deals,但是生病的时候,才发现自己有多无助、多孤独,这些是我在哈佛的时候不懂的。

当年的我每天只想著,如何让自己更强大、如何让每分每秒都有意义、如何迈向成功,取得更高的投资报酬率。我没有时间给朋友,没有时间给家人,没有时间照顾自己身心,更不懂幸福人生的真正定义。

或许这就是为什么,这次我会排除万难飞去意大利。我想跟多年不见的室友说,I will be there for you. 那些年我不懂的事,我现在懂了。

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